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饮食不当易引起胃病反复,吃什么调理肠胃?

2019-03-04 17:06:04

肠胃不好的人在饮食上需要特别的注意,因为饮食不当很容易导致肠胃负担加重从而引起胃病的反复。这时我们就需要一个合理的膳食计划,这些食物不要错过。

调理肠胃的食物

1、红薯

红薯性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》记:“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多,其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用。

2、大麦及大麦芽

大麦中含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等,而且大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。


红薯糯米饼

扩展阅读:红薯的食用大全

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